コナンくん3頭身説、濃厚。
タケモトピアノのCM
いつになったらリメイクすんねん！
あと、タイヤマルゼンな。
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どうも！
今日来ていただきありがとうございます！
さて、
お伝えしていた通り、
今回は前回の「歩き方の姿勢」について
動画でお伝えしたいと思います！
さっそく、
観ていきましょう！
モデル仁香さんに教わる
「美しい歩き方」
４つのポイントで紹介した歩き方を、
動画で再現してくれています。
動画でイメージをつかんで、
実践してみてください！
出典:YouTube
ヒールの靴をはいている時の正しい歩き方
ヒールの靴をはいている時も、
基本は同じです。
しかし、ハイヒールでは正しい姿勢を
とることが難しいです。
この動画をみて、イメージをつかみましょう！
出典:YouTube
①壁を使って正しい姿勢を覚えます
壁に、後頭部、肩、お尻、ふくらはぎ、
かかとがくっつくように立ちます
②①の姿勢をキープしながら歩きます
③しっかりと、かかとから着地して、
つま先で蹴り上げます
④手の振り方も気を付けて、
均整に交互に振るようにます
⑤視線は、上に保つように気を付けます
いかがでしたでしょうか？
「下半身が痩せる歩き方」を紹介しました！
ポイントは、４つありましたね！
①正しい姿勢
②骨盤で歩く
③かかとから着地する
④お腹に力を入れる
４つの動作を、
一度にするのは難しいと思います。
まずは、
正しい姿勢から取り組んでみて下さい！
通勤通学で、歩くだけ！
美脚の近道は、まずは歩き方からです！
モデルウォークで、
あなたの下半身はみるみる細くなりますよ！
お後がよろしいようで。
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