んちゃ！くびれです。 テレビ好きですか？？ 私は毎日観てます。 面白いですよね！ そんなテレビ好き女子に 知って欲しい！ ご紹介します！！！ その名も テレビ観ながらくびれ作るメソッド そのままです。 テレビ観ながらなので チョー簡単です！！ くびれ…

マスオです。この間、大富豪が タマを100万円で譲って欲しいと 言ってきたのですぐに譲りました。 代わりに近所のペットショップで よく似た白猫を1万円で買い タマとして飼っていますが 意外に気づかれないものですね〜 さて、次回は 花沢さん自分がブスだ…

どうも！くびれです。 日常生活でダイエットを行いたくても あらためて時間を作るのは 大変ではないでしょうか？ いつもの生活を送りながら ダイエットすることができる 「ながらダイエット」で ダイエットをしてみましょう。 ここでは、 さまざまな状況別の…

恋(来い)って言うから愛(会い)に来た。 どうも！ くびれです。 冒頭から意味不明ですが、 くびれ病んでませんよ(笑) たまたまネットで見つけた言葉 だったのですが、意味不明過ぎて 載せました！(笑) －－－－－－－－－－－－－－－ 今回のテーマは 『脚組…

タケモトピアノのCM いつになったらリメイクすんねん！ あと、タイヤマルゼンな。 ーーーーーーーーーーーーー どうも！ 今日来ていただきありがとうございます！ さて、 お伝えしていた通り、 今回は前回の「歩き方の姿勢」について 動画でお伝えしたいと思…

おはんこんばんにちは。 くびれでごわす。 みなさんは、正しい歩き方をしていますか？ 「歩き方なんて、気にしたことないよ～！」 という方も多いと思います。 しかし！ 歩き方次第で、 下半身がスリムになるか？太くなるか？ 決まる！ と言われたら、気にな…

私の好きなおやつは ポテチです。めっちゃ好きです。 最初は少しだけのつもりで手を伸ばすのですが パリパリモグモグマルマルモリモリ……「芦田愛菜ちゃんと 鈴木福くん 今絶対話噛み合わん、、。」 はっ！Σ(´□｀;) 目の前には空になった袋油まみれの指！ ま…

ちょっとだんしー！ ちゃんと掃除してよねー！ 、、言われたことねぇ。 はいどうも！くびれです。 今回のキーワードは 『飽き』です。 ３日坊主、 よくて２週間 紙に書いて壁に貼った 目標が虚しくて 見たくもないのではがしちゃいます。 「私のことだ、、、…

ダイエットやります。 何からしようかしら。ダイエットっていっぱいありすぎて困るわ。 何が私に一番合っているんだろう。どうせなら一番合ってる方法でやりたいな。 だってその方が早く効果も出るし続けられると思うから。 今回のキーワードは『言葉』です…

毛細血管がいっぱい詰まってるとこ わーきぃーー！ 今日のキーワードは 『鏡』です。 ーーーーーーーーーーーーーー どうも、くびれです。 鏡好きですか？好きなわけないですね。 私は嫌いでした。だって、現実がそのまま映りますからね。 一切盛ってくれな…

真剣佑には抱かれてもいい。。 どうも！くびれです。 お腹周りがぺったんこなら タイトな洋服も楽しめますが、 いつも、ゆったりしたトップスで お腹周りをふわっと隠す日々。。。 お腹周りに脂肪がつきやすい女性にとっては、きゅっと引き締まったウエスト…

はじめに。 前回はクソしょうもない記事を 長々と申し訳ございませんでした。 それでも！ 今回来ていただいてくれて ありがとうございます お詫びとしまして、 チョーわかり易い 寝る前にできるダイエット動画を ご紹介したいと思います！( 'ω' ) 是非ご覧く…

最近48グループの低迷が 著しいねぇ。 敦子優子時代が 懐かしいねぇ。 どうも、くびれです。 “あなた”は寝ながらダイエットできる 方法があるのを知っていますか？！ それは「魔女たちの22時」で 紹介された寝転がりだけで なんと30kgも痩せちゃう方法や 「…

チュクチュクチュクチュク、 Hey.Yo!! ある日鏡の前に立つと！ 自分のくびれに 慌ててちびれ 輝くあなたが待ってるYo!! どぅも！ 最近ラップバトルにハマってる くびれです。 前回お教えした 美へそエクササイズ いかがでしたか？？ 実はあれ、 初級でふ！ …

ポーニョポーニョポニョ。。 大橋のぞみちゃん。 今何してるんやろ。 どうも！くびれです。 さて、 ポニョって実在しますよ。(は？) いや、 あなたはベルトしますか？？ ほら、 ベルトの上のポニョ、、。 そうです。 下っ腹です。 体重は減ってもなかなか減…

お酒大好き。 うめぇよな。 身長175体重81 流石にやべぇわ。 酒は控えるしかねぇ。 3ヶ月後、、 なんと体重65 マイナス16キロ。 見た目が全然違いやす。 はい調子乗るまで さん、にぃ、いち、、、 いよぉっしゃぁぁぁぁぁぉぁあっーーー 達成感から私はおや…

中国語で"便利店" 日本語でコンビニを指します。 コンビニって便利ですよね〜 「時間がない！」って時、朝でも昼でもいけて 手軽におにぎりでもお弁当でも買えちゃうので 重宝します。しかも結構美味しい！ あなたのお気に入りのコンビニはどこですか？ ちな…

あのー、。 あの子だれやっけなー。 あ、そう！ イバンカ！！ どうも！ 最近トランプ大統領の娘 イバンカ・トランプさんを 性的な目でみてます。くびれです！ 小腹すきません？？ ありますよね。 人間だもの。 で、ついついポ○チに手が… で、気づいたら袋が…

どうもくびれです。 はじめにお礼を言います 今日もきてくれてありがとうございます！ くびれ感謝カンゲキ雨嵐 さて、 今日から実際にダイエットの話をしていく わけですが、、 みなさんは 飲むだけで痩せる！ て言われると信じますか？？ そんなんあるわけ…

どうも初めまして ダイエット界の貴公子、女性のミカタ。 女心と男心を兼ね備え、、ら くびれ大佐であります このブログでは、 痩せて可愛くなりたい ミニスカ履いて脚出したい 今までバカにしてきた連中を見返したい 周囲から崇められるカッコイイ女性にな…