チュクチュクチュクチュク、 Hey.Yo!! ある日鏡の前に立つと！ 自分のくびれに 慌ててちびれ 輝くあなたが待ってるYo!! どぅも！ 最近ラップバトルにハマってる くびれです。 前回お教えした 美へそエクササイズ いかがでしたか？？ 実はあれ、 初級でふ！ …

ポーニョポーニョポニョ。。 大橋のぞみちゃん。 今何してるんやろ。 どうも！くびれです。 さて、 ポニョって実在しますよ。(は？) いや、 あなたはベルトしますか？？ ほら、 ベルトの上のポニョ、、。 そうです。 下っ腹です。 体重は減ってもなかなか減…

お酒大好き。 うめぇよな。 身長175体重81 流石にやべぇわ。 酒は控えるしかねぇ。 3ヶ月後、、 なんと体重65 マイナス16キロ。 見た目が全然違いやす。 はい調子乗るまで さん、にぃ、いち、、、 いよぉっしゃぁぁぁぁぁぉぁあっーーー 達成感から私はおや…

中国語で"便利店" 日本語でコンビニを指します。 コンビニって便利ですよね〜 「時間がない！」って時、朝でも昼でもいけて 手軽におにぎりでもお弁当でも買えちゃうので 重宝します。しかも結構美味しい！ あなたのお気に入りのコンビニはどこですか？ ちな…