真剣佑には抱かれてもいい。。 どうも！くびれです。 お腹周りがぺったんこなら タイトな洋服も楽しめますが、 いつも、ゆったりしたトップスで お腹周りをふわっと隠す日々。。。 お腹周りに脂肪がつきやすい女性にとっては、きゅっと引き締まったウエスト…

はじめに。 前回はクソしょうもない記事を 長々と申し訳ございませんでした。 それでも！ 今回来ていただいてくれて ありがとうございます お詫びとしまして、 チョーわかり易い 寝る前にできるダイエット動画を ご紹介したいと思います！( 'ω' ) 是非ご覧く…

最近48グループの低迷が 著しいねぇ。 敦子優子時代が 懐かしいねぇ。 どうも、くびれです。 “あなた”は寝ながらダイエットできる 方法があるのを知っていますか？！ それは「魔女たちの22時」で 紹介された寝転がりだけで なんと30kgも痩せちゃう方法や 「…

チュクチュクチュクチュク、 Hey.Yo!! ある日鏡の前に立つと！ 自分のくびれに 慌ててちびれ 輝くあなたが待ってるYo!! どぅも！ 最近ラップバトルにハマってる くびれです。 前回お教えした 美へそエクササイズ いかがでしたか？？ 実はあれ、 初級でふ！ …

ポーニョポーニョポニョ。。 大橋のぞみちゃん。 今何してるんやろ。 どうも！くびれです。 さて、 ポニョって実在しますよ。(は？) いや、 あなたはベルトしますか？？ ほら、 ベルトの上のポニョ、、。 そうです。 下っ腹です。 体重は減ってもなかなか減…

お酒大好き。 うめぇよな。 身長175体重81 流石にやべぇわ。 酒は控えるしかねぇ。 3ヶ月後、、 なんと体重65 マイナス16キロ。 見た目が全然違いやす。 はい調子乗るまで さん、にぃ、いち、、、 いよぉっしゃぁぁぁぁぁぉぁあっーーー 達成感から私はおや…